近日，一项名为“麦当娜16连蹲挑战”的网络热潮席卷社交媒体，吸引了大量网友的参与。然而，医生们纷纷发出警告，提醒大家不要盲目跟风参与这一挑战。据了解，这一挑战源自流行天后麦当娜在社交平台上展示的一段健身视频，她轻松完成了16个连续深蹲动作，引发了广泛模仿。

医生指出，虽然深蹲是一项常见的健身动作，但连续进行16次对膝关节和腰部压力巨大，易导致肌肉拉伤、关节损伤等风险。尤其是对于缺乏运动经验或有慢性疾病的人群来说，参与这一挑战可能会带来不可预测的后果。专家建议，在进行任何健身挑战前，应先咨询医生或专业教练的意见，量力而行，确保健康第一。

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